Bibliothèque de Prompts optimisés pour ChatGPT
Une bibliothèque francophone de prompts testés en conditions réelles. Marketing, SEO, vente, productivité, dev. Copiez en 1 clic.
Catalogue des prompts ChatGPT
Trier sa boîte mail de 200+ messages en 20 minutes
Trier sa boîte mail de 200+ messages en 20 minutes
Cadrer une réunion pour qu'elle ne déborde pas
Cadrer une réunion pour qu'elle ne déborde pas
Définir des OKR trimestriels mesurables
Définir des OKR trimestriels mesurables
Prioriser sa to-do list avec la matrice Eisenhower IA
Prioriser sa to-do list avec la matrice Eisenhower IA
Stack IA personnel (workflow optimal)
Choisir et combiner les bons outils IA selon son métier.
Revue annuelle perso (5 questions clés)
Bilan de fin d'année / début d'année.
Priorisation hebdo (Eisenhower + ICE)
Sortir d'une todo list ingérable.
Checklist de lancement projet (anti-oubli)
Avant de lancer un projet (produit, campagne, événement).
Audit & refonte de réunions (équipe)
Équipe noyée par les meetings inutiles.
Architecture de knowledge base interne
Construire la 'wiki' qui survit aux départs.
Charte de communication async (équipe distribuée)
Réduire la charge Slack/email d'une équipe remote.
Audit du temps perso (méthode 7 jours)
Comprendre où passe vraiment son temps avant d'optimiser.
OKR personnels trimestriels
Avancer sur ses ambitions sans s'éparpiller.
Procédure (SOP) standard reproductible
Documenter une tâche pour la déléguer ou systématiser.
Weekly review (template GTD adapté)
Revue hebdo personnelle pour rester aligné.
Protocole deep work (4h/jour soutenable)
Installer 4h de deep work quotidien sans s'épuiser.
Agenda réunion efficace
Agenda qui fait que la réunion est utile.
20 emails pros (templates prêts)
Banque d'emails professionnels prêts à utiliser.
Priorisation tâches (Eisenhower + RICE)
Trier sa todo pour ne pas tout faire mais bien.
Planifier des deep work blocks
Structurer sa semaine en deep work blocks pour produire plus.
Revue hebdomadaire (méthode GTD)
Revue hebdomadaire structurée pour pilotage personnel.
Calculateur coût réunion
Évaluer le vrai coût d'une réunion pour réduire les inutiles.
Identifier ses 20% de tâches à 80% d'impact
Appliquer Pareto pour focaliser sur tâches à plus haut impact.
Gérer son énergie (vs gérer son temps)
Optimiser son énergie pour produire mieux, pas seulement plus.
Framework de prise de décision (réversible vs non)
Cadre pour prendre des décisions plus rapidement et mieux.
Task batching (regrouper similaires)
Regrouper tâches similaires pour réduire switch cost.
OKR personnels 4 piliers (vie pro/perso)
Définir des OKR personnels alignés vie pro/perso.
Plan de la semaine (méthode 1-3-5)
Planifier sa semaine en 15 minutes le dimanche soir.
Système de réunions efficaces (audit + refonte)
Réduire de 30-50% le temps en réunion sans perdre en alignement.
Inbox Zero (méthode 4D)
Vider une boîte mail saturée et maintenir Inbox Zero durablement.
Deep work : protéger 4h/jour de focus
Bloquer du temps de concentration profonde dans un agenda saturé.
OKR trimestriels (équipe ou solo)
Définir des OKR ambitieux, mesurables et alignés sur la stratégie.
Revue hebdo personnelle (template)
Conduire une revue hebdo personnelle pour piloter ses priorités sans s'épuiser.
Système GTD light
Mettre en place un GTD allégé pour ne plus rien oublier sans surcomplexifier.
Routine deep work 90 min
Construire une routine deep work 90 min reproductible chaque jour.
Traitement email inbox zero
Atteindre et maintenir inbox zero sans y passer la journée.
Système prise de notes (second brain)
Construire un système de notes type 'second brain' qui sert vraiment.
Checklist projet perso 90 jours
Cadrer un projet personnel ambitieux en 90 jours sans s'éparpiller.
Pilotage énergie (pas temps)
Piloter sa semaine sur l'énergie au lieu du temps disponible.
Batch tasking modèle hebdo
Cadrer une semaine en batch tasking pour réduire le coût du context switching.
Plan de Batching Hebdomadaire pour Tâches Similaires
Pour regrouper les petites tâches répétitives et gagner du temps chaque semaine.
Plan d'Action pour un Bureau d'Ordinateur Organisé
Pour nettoyer et structurer son bureau d'ordinateur et retrouver ses fichiers en 3 secondes.
Structurer une Session Pomodoro pour une Tâche Complexe
Pour surmonter la procrastination et avancer sur une tâche ardue en 90 minutes.
Checklist pour un Rituel de Fin de Journée "Cerveau Vide"
Pour terminer sa journée de travail sereinement et préparer efficacement le lendemain.
Grille d'Analyse Rapide pour Justifier ou Refuser une Réunion
Pour décider en moins de 2 minutes si une réunion est nécessaire ou si un email suffit.
Plan d'Apprentissage Express pour une Compétence Ciblée
Pour acquérir une compétence spécifique pour un projet urgent, sans perdre de temps.
Modèle de Brief pour Déléguer une Tâche Simple et Récurrente
Pour déléguer efficacement une tâche à un assistant ou un collègue pour la première fois.
Vous avez vu 50 prompts, il en reste 1450
Pro (5€/mois) débloque 500 prompts. Expert (10€/mois) débloque les 1 500 prompts.